健美练习中也可用自身体重进行练习，以达到锻炼的目的。
相似题目
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健美锻炼中每组练习次数与选用重量有关。
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耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的高强度体育锻炼方法。
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健美锻炼中要多喝水，以弥补在练习中所流失的水分。
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以减肥为主要锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在（）次
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健美锻炼前的准备活动是很有必要的，但练习后的放松就无所谓了。
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健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以（）为基础，达到增进健康、塑造人体健美和具有竞技性的一项体育运动。
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青少年进行健美操的练习，应该以大运动量练习为主。
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健美锻炼要合理安排锻炼时间，尽量做到饭后1-2小时后再进行练习。
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健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。
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健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的，反映在练习的安排上（）不是它们之间的区别。
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健美锻炼中，健美型的锻炼强度多采用大、强度，即6-12RM的重量练习中
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健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。（）
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健身性健美操的练习时间可长可短，在练习的要求上也可根据个体情况而变化，严格遵守（）的原则，达到锻炼身体的目的.
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在健美训练中采用各种各样的动作方式、动作组合进行重复多次数的负重练习，其目的就是在于以“超负荷训练”获得“（）”，促进新陈代谢，使人体体格强壮，全身各部位肌肉得到最大程度的发达。
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健身健美操主要目的是锻炼身体、（）。按练习的形式可分为：徒手、垫上、轻器械、专门器械。
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参加健美锻炼的初练者，应进行大强度的刺激练习。
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虽然健美锻炼方法、方式、内容多样，但仅限成年男女练习。
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耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。
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练习健美操就没有必要进行形体锻炼。
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以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习，小肌肉群每组次数应在（）次
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健美操锻炼的运动负荷主要指在人做健美操练习时的量和强度对其机体影响的大小。
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通过健美操练习可以全面锻炼身体，提高（ ），改正含胸、驼背等一些不良姿势，达到增强体质，塑造健美形体的目的。
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对墙练习是练习基本功的最好方法，墙是理想的陪打者。不但初学者进行练习对墙练习，即使职业选手也常用对墙练习，以达到\学而时习之\的目的。 对墙练习比赛更能集中思想。几乎所有击球技术都能对着墙练。
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健身健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐为目的的一项( )?