青少年进行健美操的练习,应该以大运动量练习为主。
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器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种()健美操。
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健身健美操的动作素材来源应根据有氧运动原理在七种基本步伐的基础上加以变化并结合徒手的操化动作为主,有时借助一些器械的练习为主要内容。
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培训课程是以讲为主,以课本为主,以实验练习为主进行安排的。
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拉丁健美操和街舞,其练习形式多以()练习为主,动作变化丰富,因此深受年轻人的喜爱。
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健身健美操根据练习者不同年龄阶段的特征,可分为幼儿健美操、青少年健美操、中老年健美操。
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对青少年学生来说,以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在()为宜。
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对青少年学生来说,以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在多少为宜()
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根据练习形式分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操
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健美操基本动作练习时应该注意动作的规范性、动作的弹性和动作的节奏感。
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健美练习中也可用自身体重进行练习,以达到锻炼的目的。
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器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种无氧健美操。
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()健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种健身健美操。
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简述进行健美操基本动作练习的意义。
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健美操初练者每次练习应以略有疲劳感为宜,出汗为()
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练习健美操就没有必要进行形体锻炼。
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健身健美操是在()供能条件下进行的练习,它的练习时间(),运动强度中等。
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对青少年学生来说,以健身为目的的耐力练习心跳,脉搏应该维持在120-140次/min为宜。
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健身健美操根据练习形式,可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健身器械进行练习的健美操。
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健美训练中,以减少脂肪为主,重量通常选择以下选项中哪一项进行练习。()
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1、通过健身健美练习可使人形体改善、肌肉增加、脂肪减少、身材标准、有气质。2、减脂应该做些有氧练习和力量练习效果较好。3、健美训练要达到效果只注重训练效果就可以,饮食不是很重要。
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健美训练中,不以增粗肌肉为主,欲刻画肌肉线条,重量通常选择___,进行练习。
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在武术修炼的初级阶段,应该以基本功和技法的练习为主。
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在健美操课堂中,可以不需要热身,直接进行健美操动作的练习。
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对青少年学生来说,以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在()为宜
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