运动后不做放松处理会引发身体的疲劳和疼痛。（）
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月嫂不理会雇主，问什么都不做声，你认为这是欠缺一下那方面的表现。（）
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老人运动训练的运动量以训练后感到疲劳和疼痛为宜。
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运动性疲劳是指运动过程中运动能力与身体功能能力暂时下降的正常生理现象。
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运动后感到头晕、恶心、胸闷、食欲不振，睡眠不好，特别是产生（）运动的感觉，则表示身体疲劳较深。
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有助于人们控制对压力情境的身体反应的技术包括：生物反馈、放松训练、冥想和有氧运动等。（）
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运动能力与身体素质的变化不是导致运动性疲劳的因素。
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运动中出现小腿肌肉抽筋时，应立即屈曲膝关节以放松痉挛的肌肉，减轻疼痛。
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静止性休息是锻炼者运动后保持机体的相对不运动状态，以促进身体（）的恢复，尽快消除疲劳。
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胸外心脏按压具体操作方法有：①使伤病者平卧，抢救者一手掌压其胸骨下（）处，另一手掌压在该手上，利用身体和上肢的力量，垂直压迫胸骨下段，压下4一5厘米，每次下压后要迅速松开，使胸部恢复其正常位置，放松时间与按压时间相同。
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心率（HR）是评定运动性疲劳最简易的指标，是体育锻炼中（）身体机能最常用的指标。
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维生素（）可以促进身体代谢，维护神经系统功能，减轻运动后的疲劳
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疲劳不仅表现在运动系统方面：全身疲惫，四肢乏力，周身不适，活动迟缓。还表现在身体的其他方面（）。
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过度疲劳不仅不能提高身体机能，而且容易导致各种运动损伤和伤害事故，以至损害人体的身体（）
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心理恢复法能减轻紧张情绪，放松肌肉，对消除疲劳和延迟疲劳的产生有良好的效果。
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运动性疲劳是一种生理现象，对人体来说是一种保护性机能，所以人经常处于疲劳状态是不会影响身体健康和运动能力的。
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运动后，自我感觉身体轻松，舒畅，食欲和睡眠情况良好，运动后有一种舒服的疲劳感，并有继续运动的愿望，说明这种疲劳是体育锻炼的（）反应。
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整体疲劳是指从事全身运动，使身体各（）机能下降而导致的疲劳。
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以下情况不宜进行游泳锻炼：患心脏病、高血压、肺结核和身体虚弱的人；严重沙眼、传染性皮肤病、细菌性肠炎等人；病刚好或发烧头疼、伤风感冒、过度疲劳、饥饿时；饭后45—60分钟和剧烈运动后不久；女生月经期不宜下水。
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劳动合同对劳动报酬和劳动条件等标准约定不明确，引发争议的，用人单位可以不予理会。
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局部疲劳是指以身体某一部分进行运动使该局部（）机能下降而导致的疲劳。
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运动后为了快速回复体力,加速疲劳的消除等,以下哪种食物在运动后不适合补充
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运动性疲劳是指人体运动到一定的时候,运动能力及身体功能下降的现象，经过适当的休息和调整不可能恢复到正常的机能水平。
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体育锻炼活动进行一段时间后，由于体内能量、物质的消耗和恢复不足，身体出现疲劳，活动能力下降，这时应停止较激烈的活动，但不宜“急利车”，应进行些放松活动，以便较好地恢复体能和消除身体疲劳。（)
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郑小姐,身高162.125px,体重46kg,年龄28岁。目前怀孕18周,轻微妊娠反应,无既往史,现无任何身体不适、无任何慢性疾病。平均每周1-2天食用脂肪含量较高的食物、腌制类食物、油炸类食物。平均每天食用300-500g水果。运动情况:目前除工作外,在家不做任何家务,因家人说教怀孕不能运动需要休息，所以没有任何锻炼运动行为，偶尔外出散步。作为社区护士应如何指导郑小姐和她的家属？（）