教师心理的自我调适包括（）

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• 要维护自己的心理健康和提高自己的心理素质，教师除了借助于外部良好的环境帮助外，还必须学会自我心理调适，即（）

  A . 端正认知 B . 调适情感 C . 改变行为 D . 以上都对

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• 患大病或感染传染病后，应学会自我心理调适，下面哪些做法是有益心理健康的？（）

  A . 允许自己表达软弱，确立面对现实的态度 B . 不要将不良情绪隐藏在内心，要通过不同的宣泄渠道，倾诉自己的感受，释放自己的痛苦 C . 相信科学，冷静客观地去了解自身疾病的大概情况和治疗方案，调动自身的积极因素并配合治疗 D . 在身体康复到一定程度，应跳出病人角色的圈子，关心他人，在施爱中得到内心的充实

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• 心理调适职能自我调适，不能帮助别人。

  A . 正确 B . 错误

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• 如何调适教师心理冲突？

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• 提倡大学生充分发挥自我功能，科学地进行心理健康自我调适，包括（）。

  A . 学习科学心理学的理论与方法 B . 观察、反思、评价自己的心理健康 C . 在实践活动中提升自己的心理健康水平 D . 及时寻求心理咨询

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• 大学生进行自我心理调适的四方面途径是（）。

  A、建立自信、正视社会现实、培养独立意识、正确对待挫折 B、建立自信、加强社会实践、培养专业技能、正视社会现实 C、正视社会现实、培养独立意识、培养团队意识、正确对待挫折 D、正视社会现实、加强社会实践、培养专业技能、勇于独立思维

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• 自我心理调适是指根据自身发展及环境需要对自己进行的心理控制和调节，最大限度的发挥个人潜力，维护心理平衡，消除心理困扰。

  A . 正确 B . 错误

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• 成功人士人际交往都会进行自我的心理调适，这些调适不包括（）。

  A . 真诚、尊重、宽容 B . 发展正常交往 C . 了解“刺猬效应” D . 牢记奉承原则

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• 教师提高工作中心理调适能力的方法有（）、（）、（）、（）。

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• 自我心理调适

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• 在实施有效教学中，教师的心理准备主要包括了解教材知识和教师心理的自我调适两个方面。（）

  A . 正确 B . 错误

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• 如何对学习动机缺乏心理进行自我调适？

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• 青春期性心理的自我调适包括哪些内容？

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• 大学生遇到挫折心理时应当怎样自我调适？

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• 以下选项中全都属于自我调适心绪的心理学方法的项是（）

  A . 暗示调节法、经常运动、催眠治疗、疏导宣泄法 B . 数颜色法、情绪日记法、不逃避现实法、暗示调节法 C . 经常运动、音乐缓解法、合理饮食、体育锻炼 D . 睡眠充足、亲近自然、自我平衡法、疏导宣泄法

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• 通过总结，成功人士人际交往都会进行自我的心理调适，这些调适不包括：（）

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• 大学生求职过程中有哪些自我心理调适的方法？

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• 当出现轻度心理问题时，可以采取以下哪种方式进行积极自我调适？

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• 教师要提高自身心理素质，掌握心理调适方法，包括：

  A．增强心理保健意识 B．形成正确的自我认知 C．建立良好的人际交往圈子 D．调节情绪，保持心理平衡 E．强生健体，为心理健康提供物质条件

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• 在生活遇到心理方面的问题时首先学会自我调适。（)

  是 否

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• 下面哪种行为不属于志愿者心理自我调适的方法（）

  A．渲泄转移 B．重新认识志愿服务的价值 C．向服务对象发泄 D．改善人际关系

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• 教师心理健康情绪调适包括进行有效情绪控制、合理宣泄不良情绪、提高耐挫力和代偿满足等。（)

  是 否

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• 以下属于教师心理健康的职业自我调适的内容的是（）

  A．人际沟通合作 B．构建和谐的师幼关系 C．确立适宜的自我概念 D．合理宣泄不良情绪

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