关节活动度练习的基本原则是（）。
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耐力练习并不能提高柔韧性，相反，耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短，从而使某些关节的活动范围缩小。
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简述关节活动范围练习（ROM）的目的。
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患者男，28岁。不慎从高处跌落，1h后急送医院。查体：神清，腹痛，右股部畸形疼痛。患者膝关节功能障碍的原因可能是（提示患者术后恢复良好，为了更快恢复正常活动，患者加强膝关节的屈伸练习，但是逐渐出现膝关节活动障碍，术后3个月拍X线片示骨折愈合良好，但在股四头肌下出现骨化影。）（）
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关节置换术预防合并症的练习包括（）A.深呼吸练习B.咳嗽练习C.踝关节“泵”式往返练习D.床上活动E.下床活动
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股骨干骨折牵引治疗时，从第几天起可练习股四头肌收缩及踝关节跖趾关节屈伸活动？（）
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恢复关节活动度的练习
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耐力练习能提高柔韧性，还可使肌肉和肌腱的伸长，从而使某些关节的活动范围扩大。
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脊髓损伤者应待骨折椎体骨痂愈合后才行关节活动练习。（）
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肩部练习主要是增进（）韧带的柔韧性，加大肩关节的活动范围，发展肩部力量。
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关节活动度练习的机制
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患者男性，28岁，因“不慎从高处跌落1小时”急诊入院。查体：意识清，腹痛，右股部畸形疼痛。患者术后恢复良好，为了更快恢复正常活动，患者加强膝关节的屈伸练习，但是逐渐出现膝关节活动障碍，术后3个月X线片示骨折愈合良好，但在股四头肌下出现骨化影。患者膝关节功能障碍的原因可能是（）
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关节活动度练习时需要扩大关节活动范围，并持续一定时间的（），使挛缩缩和粘连的纤维组织产生更多的塑性延长。
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外伤骨折的患者宜早期进行被动关节损伤后活动度ROM练习。（）
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体育课上同学们做完整理活动后进行分组训练，有的练习俯卧撑、有的练习投掷铅球，有的练习立定跳远等等。其中练习立定跳远时，最容易受伤的两个关节是（）
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球性练习是准备活动的一种形式，在基本技术动作练习前进行对性练习有助于（）的掌握和提高。
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一病员胫腓骨骨折，复位后石膏固定，肢体肿胀较明显，治疗中病人未能积极功能锻炼，2个月后去除石膏复查，见骨折已愈，经一个月练习关节活动，恢复不满意，膝关节功能差。此为（）。
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（）可以增进肌力和耐久力，抗阻练习可以增加关节的活动范围与柔韧性，对伤愈后从事正常的锻炼防止损伤也有益处。
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患者李先生，胫腓骨骨折，复位后石膏固定，肢体肿胀较明显，治疗中患者未能积极功能锻炼，2个月后去除石膏复查，觅骨折已愈，经1个月关节活动练习，膝关节活动度仍很差，此现象称（）
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准备活动是指在运动训练.比赛和体育课的基本部分开始之前进行的身体练习,以下哪个不属于准备活动的目的
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耐力练习并不能提高柔韧性,相反,耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短,从而使某些关节的活动范围缩小。
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形体舞蹈腰部组合练习可以增强髋关节得（ ），加大其活动范围。
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BA05练习压腿可以拉长腿部的肌肉和韧带，加大膝关节的活动范围。（)
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膝关节置换术后关节活动度练习包括：（)。
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关于增进关节活动度的练习，错误的是（)
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