老人运动锻炼的注意事项是（）。
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家政服务员对老人的体育锻炼不要（）。
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针对2型糖尿病老人，有关身体锻炼说法正确的是（）
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老人锻炼了几天没明显效果，可以盲目加大运动量。
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进行体育锻炼时，要注意运动场地、器械的安全和正确的着装，以防意外事故发生。
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不适合老人的运动是（）。
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锻炼模式是发展柔韧素质运动处方的主要环节，包括锻炼方式、锻炼量以及锻炼时间与次数。
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进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。
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体育运动要达到锻炼身体的良好效果，特别要注意讲究体育卫生，合理安排，做到（1）（）多样；（2）（）适量；（3）（）适宜；（4）持之以恒；（5）要有准备活动和整理活动。
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运动后应注意合理的饮食，运动后（）用餐为宜，如果是下午的较剧烈体育锻炼，间隔的时间应相对更长。
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制定运动处方要注意把握好锻炼内容的合理搭配，主要是指（）
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为了避免运动伤害，科学合理地进行锻炼，应当注意哪些事项？（）
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老人闲暇活动中体育运动的最佳时间是（）。
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某老年公寓新来了一位78岁老人，老人健康，精神及饮食尚好，自述无不良嗜好，喜欢锻炼，社区护士与老人就锻炼问题进行了讨论并制订了计划。以下锻炼计划不正确的是（）
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运动处方的主要内容是锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏。
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为了避免运动伤害，科学合理地进行锻炼，应当注意（） ①根据个人体质，合理安排锻炼的强度和时间 ②避免恶劣天气，不要在炎热的阳光或凛冽的寒风中运动 ③运动中如果出现腿痛、胸痛或胸闷，应立即停止运动，原地休息 ④应循序渐进地增加运动量
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老人在健身器材上锻炼时，养老护理员应注意观察老人的（），以免身体不堪重负引起不良后果
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学生体育参与行为的努力程度、注意力水平、克服困难的决心大小等有所不同。这是运动动机对学生体育学习和身体锻炼行为发挥（）的功能导致的。
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夏季或温度高、湿度大的环境里进行体育锻炼，身体大量排汗而不注意饮水，或只注意饮水而不补充无机盐，可造成水盐代谢紊乱，引起细胞内外水平衡失调，导致运动机能（），身体疲劳。严重时可引起肌肉痉挛。
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利于老人改善睡眠障碍的体育锻炼方法是（）。
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体育锻炼中的超负荷原则中注意每周的运动强度或持续时间的增加不得超过前一周的（ ）%。
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学生体育参与行为的努力程度、注意力水平、克服困难的决心大小等有所不同。这是运动动机对学生体育学习和身体锻炼行为所发挥的______功能导致的。
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【单选题】为防止痉挛，夏季进行长时间的运动时，要注意补充 （）；冬季锻炼时，要注意保暖。
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20、网球锻炼过程中情绪不宁、注意力不集中，肌肉僵硬，无力感等情况下应停止或减少活动时间或降低运动强度
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照料员每天帮助老人整理房间，为了加强老人大脑的锻炼、增加老人的锻炼机会，电视遥控器、眼镜、放大镜、书、报纸等老人常用物品，放在老人走动几步才可以拿到的地方（）
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