锻炼模式是发展柔韧素质运动处方的主要环节,包括锻炼方式、锻炼量以及锻炼时间与次数。
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运动处方中锻炼模式的主要组成部分包括()
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就个体锻炼而言,运动处方是一种很好的锻炼方法。
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制定运动处方要求包括各种类型的运动形式,即有氧运动、()和力量性运动,以求达到全面锻炼的最佳效果。
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运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的()运动,也称有氧运动。
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具备了学习体育运动技术的条件,要加强身体素质的全面锻炼,要侧重()素质发展较快的敏感期。
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发展柔韧素质的锻炼方式包括静力性拉伸和动力性拉伸两种方法。
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制定运动处方要注意把握好锻炼内容的合理搭配,主要是指()
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现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类,以达到全面锻炼的最佳效果。下列属于这三种运动中类的是()。
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锻炼模式是运动处方中最主要的部分,它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间。
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运动处方中的每次锻炼都应包括以下三个主要组成部分:准备活动、锻炼模式和整理活动。
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运动处方的主要内容是锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏。
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运动处方锻炼主要是采用()运动。
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柔韧素质与健康的关系极为密切,当人们缺乏体育锻炼,体质下降时,很多都是从柔韧素质的下降开始的。
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运动处方健身锻炼主要是采用()
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发展耐力素质的运动处方内容包括:确定锻炼目的、选择运动项目、确定运动强度、运动时间和运动频度。
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锻炼模式是运动处方的主要环节,它包括()
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柔韧性锻炼处方的准备活动运动的目的是()
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运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动,也称有氧运动
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每个锻炼者提高心肺适应水平的运动处方通常包括三个阶段:起始阶段,渐进阶段和终止阶段。
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基础身体素质锻炼的主要任务是发展人体的()。
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锻炼模式是运动处方中最主要的组成部分,它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间等。
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运动处方锻炼主要是采用什么运动
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具备了学习体育运动技术的条件,要加强身体素质的全面锻炼,要侧重()素质发展较快的敏感期。()A
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