（）练习动作是发达肱二头肌的有效方法之一。

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• 俯卧撑主要是锻炼肱二头肌的方法。

  A . 正确 B . 错误

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• 可以锻炼肱二头肌的锻炼方法是（）

  A . 引体向上 B . 坐姿弯举 C . 立式弯举 D . 站立飞鸟

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• （）练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。

  A . A、负重深蹲 B . B、负重小半蹲 C . C、负重提踵

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• 支配前锯肌、背阔肌、肱二头肌和桡侧腕长伸肌的脊神经是（）支配指深屈肌和手肌的脊神经是（）支配斜方肌和肩胛提肌的脊神经是（）支配胸大肌、胸小肌、肱三头肌和拇指对掌肌的脊神经是（）支配菱形肌、三角肌和肱二头肌的脊神经是（）

  A . C B . C C . C D . T E . C

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• 肘关节屈曲提起一桶水，肱二头肌的收缩形式是（）

  A . 等长收缩 B . 向心性收缩 C . 离心性收缩 D . 无收缩 E . 紧张收缩

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• 支配肱二头肌的神经是（）。

  A、肌皮神经 B、尺神经 C、桡神经 D、腋神经 E、正中神经

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• （）练习动作是发达背阔肌的有效方法之一。

  A . A、坐姿负重颈后上举 B . B、坐姿负重颈后下拉 C . C、上斜卧推

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• 支配肱二头肌的神经是（）

  A、正中神经 B、尺神经 C、肌皮神经 D、腋神经 E、桡神经

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• 肱二头肌主要练习方法有（）

  A . 弯举 B . 卧推 C . 深蹲

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• 发展肱二头肌力量可采用的练习方法是（）。

  A . 负重垂举 B . 负重深蹲 C . 悬垂举腿 D . 俯卧撑

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• 下列关于肱二头肌的正确描述是（）。

  A . 位于臂后面 B . 有长、短两个头 C . 长头起于关节盂下方 D . 止于尺骨鹰嘴 E . 可屈肘关节

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• 锻炼肱三头肌的练习动作有（）

  A . 颈后臂屈伸 B . 俯身哑铃臂屈伸 C . 仰卧臂屈伸 D . 窄握仰卧推举

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• 在掷出铅球的一瞬间，上臂肱二头肌和肱三头肌的活动状态分别是（）。

  A . 舒张、收缩 B . 同时收缩 C . 收缩、舒张 D . 同时舒张

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• 肱二头肌主要练习方法有“卧推”。

  A . 正确 B . 错误

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• 支配肱二头肌的神经是()

  A . A．尺神经 B . B．桡神经 C . C．正中神经 D . D．腋神经 E . E．肌皮神经

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• 肘关节屈曲提起一桶水，肱二头肌的收缩形式是（）。

  A、等长收缩 B、向心性收缩 C、离心性手速 D、无收缩 E、等张收缩

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• （）练习动作是发达肱三头肌的有效方法之一。

  A . A、坐姿负重下拉（臂弯举） B . B、立姿负重下压（臂屈伸） C . C、坐姿划船

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• 健美训练中，发展肱二头肌的有效练习是站立弯举。

  A . 正确 B . 错误

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• 肱二头肌的反射中枢是（）

  A . 颈髓 B . 颈髓 C . 颈髓 D . 颈髓 E . 颈髓 ，胸髓

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• （）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。

  A . A、立姿负重腿弯举 B . B、坐姿负重腿屈伸 C . C、立姿负重提踵

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• 发展肱二头肌力量的练习方法有

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• 支配肱二头肌的神经是 【 】

  A．正中神经 B．尺神经 C．肌皮神经 D．腋神经 E．桡神经

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