健美训练中，发展肱二头肌的有效练习是站立弯举。
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可以锻炼肱二头肌的锻炼方法是（）
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支配肱二头肌的神经是（）。
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支配肱二头肌的神经是（）
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发展肱二头肌力量可采用的练习方法是（）。
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下列关于肱二头肌的正确描述是（）。
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哑铃弯举过程中，当哑铃缓慢放下时，肱二头肌的工作方式是（）
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杠铃弯举主要发展肱二头肌。
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负重弯举可发展肱肌、肱二头肌和肱三头肌的力量。（）
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（）练习动作是发达肱三头肌的有效方法之一。
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（）练习动作是发达肱二头肌的有效方法之一。
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健美动作坐姿弯举主要锻炼的肌肉是肱二头肌
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健美练习中的窄握卧推是主要发展胸肌的厚度及肱二头肌。
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坐姿哑铃锤式弯举和站姿拉力器单臂反握弯举都能练到肱二头肌和肱机。
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普通俯卧撑练习的作用主要是发展胸大肌、肱三头肌、（）及前锯肌的力量。
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（）练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。
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哑铃向上弯举时，肘关节屈，肱二头肌和肱肌是主动肌。
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发展肱二头肌力量的练习方法有
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前臂负重弯举可发展肱二头肌和肱三头肌的力量。
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哑铃弯举过程中，当哑铃缓慢放下时，肱二头肌的工作方式是？（2.0分）
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肱二头肌远固定的练习是（)A.哑铃弯举B.杠铃弯举C.引体向上D.集中弯举
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引体向上练习的作用是发展肱二头肌、（）和背阔肌力量
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普通俯卧撑练习主要发展胸大肌、肱三头肌、（）及前锯肌的力量
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