为保持健康，每天最好进行（）中等强度的运动？
相似题目
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人体每天必须从外界摄取一定数量的（），以维持生命活动的正常进行，以保持身体的健康成长。
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搏击操的运动时间一般为30～60分钟，保持中高强度，以最大心率的80％的运动形式进行锻炼。
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健康的生活方式就是要每天进行高强度的体育锻炼。（）
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大约在饭后两小时以后再进行剧烈的运动，中等强度的运动约在饭后（）后进行，较轻的运动量最好是在饭后30分钟后在开始。
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有益健康的活动量是每天l～3次，每次大于10min的中小强度运动。
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动用（）储备心率为低强度运动；动用70%-80%储备心率为高强度运动，两者之间为中等强度。
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健康人在中等强度运动中心率增加较少
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以减肥为目的的运动时间应比一般健身长，每天应累计活动30-60分钟以上，每次活动时间最好不少于（）分钟？
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每天进行适当的体育锻炼，对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼安排为早锻炼30分钟，课外活动40－50分钟，晚饭后轻度活动10－20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。
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高血压患者改善生活行为要从多方面做起，包括：减轻体重；限制钠盐摄入；补充钙和钾；减少脂肪摄入；戒烟、限制饮酒；进行低、中等强度运动。需要减轻体重到（）
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每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼（）钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。
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健身健美操是在（）供能条件下进行的练习，它的练习时间（），运动强度中等。
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运动强度最好保持 多少才有利于减肥？
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高血压病人如没有运动禁忌,运动能力也没有特殊限制时,其目标活动量可参考一般健康人的推荐量;身体活动一般应达到中等强度,可进行持续多久的有氧运动 ？
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5.中等强度运动量时，其心率范围为多少？
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运动强度在中等或中上的程度心率保持(最大心率60%至80%)的运动量为( )。
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动用（)储备心率为低强度运动;动用70%－80%储备心率为高强度运动，两者之间为中等强度。
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在健康活动指导中，自我感知运动强度方便实用，对中等强度活动的自我感觉描述正确的包括（）
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中等强度运动是指耗能为4-7kcal/min，最大心率的60%~70%
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一般性耐力训练，运动保持中等强度，运动心率控制在（）次/分钟
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大约在饭后两小时以后再进行剧烈的运动，中等强度的运动約在饭后()后进行，较轻的运动量最好是在饭后30分钟后在开始。
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每天少于30min的中等强度的身体活动，其身体活动的水平为低活动水平。（)
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进行暴发调查时的首要工作是健康的生活方式提倡每天保持多少小时睡眠（）
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健康的孕妇每天应进行不少于（)的中等强度身体活动。