对初次练习瑜伽的人来说，只要买来书本和碟片练习就行，不需要专门的教师指导。
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通过经常正规地练习瑜伽，并不能使感情神经系统和副交感神经系统达到平衡。
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瑜伽练习可以预防和治疗疾病，对人体极为有益。
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瑜伽练习应该是闭上双眼，脸部肌肉、耳朵和眼睛或练习中的呼吸都不应该感到有任何不适的压力。
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在练习瑜伽时，大脑、身体都应该保持活跃和积极。
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练习瑜伽时对服装的要求是（）
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瑜伽应选择空腹练习，至少在练习前（）不可进食。
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练习瑜伽者可以喝酒，不可以吸烟和大麻。
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对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。
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舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有（）、高压力问题的人。
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瑜伽包含（）、力量、耐力和强化心肺功能的练习。
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形体瑜伽是由形体身韵动作，瑜伽的冥想和意念组成的功效性全身练习动作。
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为了防止瑜伽练习时虚脱，练习前要补充大量的水。
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瑜伽练习对服装没有什么要求，想怎么穿就怎么穿。
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瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。
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瑜伽姿势和大多数体育练习不同，它不涉及快速或用力的运动，也不引起粗重的呼吸。
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瑜伽练习对人体有极大的益处，因此我们每次应该练习时间要愈长愈好。
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瑜伽运动可提高身体的柔韧度，适度的练习对腰椎有好处，就好比骨伤患者，在治疗后期的恢复性训练。所以，瑜伽适合各种人群。
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发球教学时，教师安排抛书本练习，此练习目的主要纠正发球练习的（ ）。
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1、瑜伽练习和一般的体育锻炼有何不同，主要在于（）。
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练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。此题为判断题(对，错)。
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哈他之光中讲述：（)样的人，如果他摒弃懒惰，不知疲倦地练习瑜伽，就会取得成功。
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3、瑜伽的练习体系由体位法、呼吸法和冥想法三部分组成。
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瑜伽练习前应该多吃一些食物，保证运动的能量供应，避免能量不足。此题为判断题(对，错)。
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正确的瑜伽练习可以使身体和精神都感到轻松和愉悦，而且会感到身、心、灵合而为一。（)
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