耐力性运动的主要目的是：（）

相似题目

• 以健身为目标的耐力性运动，通常采用（）.

  A . A、中上强度 B . B、中等强度 C . C、大强度 D . D、小强度

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• （）是运动人群从事耐力运动的主要能源。

  A . 500~1400 B . 1400~1800 C . 2000~2500 D . 2500~3000

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• 以下项目绝对不属于耐力性运动项目的是（）。

  A . 长跑 B . 短跑 C . 游泳 D . 骑自行车

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• 进行耐力性运动（有氧训练）的持续时间可在（）。

  A . 5~10分钟 B . 15分钟~1小时 C . 1~1.5小时 D . 2小时

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• 据国内外科研成果表明，每次进行（）min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。

  A、10—40 B、15—50 C、20—60 D、60—80

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• 在下列运动方式中，“上肢耐力性锻炼的方式”属于（）

  A . 步行 B . 骑车 C . 游泳 D . 手摇车 E . 有氧舞蹈

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• 在耐力运动中，主要的供能物质是（）

  A . 蛋白质 B . 脂肪 C . 碳水化合物 D . 矿物质 E . 维生素

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• 耐力性运动，运动时间长，其代谢特点

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• 持续训练法是耐力性运动项目的主要训练方法。

  A . 正确 B . 错误

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• 耐力运动的主要目的是（）。

  A . 增强肌力 B . 增强关节活动度 C . 增强心肺功能 D . 增强抗阻力能力

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• 排舞属于耐力性有氧运动，练习时需要全身的动作配合，锻炼部位比较多，因而称得上是一项全身运动项目。（）

  A . 正确 B . 错误

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• 什么是是耐力运动的主要供能物质（）

  A . 糖和蛋白质 B . 糖和脂肪 C . 蛋白质和脂肪 D . 水和脂肪

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• 体能主导类耐力性项目判定其运动成绩是通过准确的（）

  A . 评分 B . 计时 C . 得分 D . 命中

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• 训练目的的为增强耐力时，一般采取的运动方法为（）

  A . 多次重复的被动运动 B . 使肌肉快速产生疲劳的抗阻运动 C . 重复次数较少的主动运动 D . 重复较多、负荷较小的运动 E . 快速运动

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• 发展耐力素质的运动处方内容包括：确定锻炼目的、选择运动项目、确定运动强度、运动时间和运动频度。

  A . 正确 B . 错误

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• 据研究每次进行30－60min的耐力性运动是比较适宜的。

  A . 正确 B . 错误

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• 有人认为，女子比男子更适合从事耐力性运动，是因为（）。

  A . 女子体内脂肪贮备较多 B . 女子的有氧氧化供能能力较有潜力和优势 C . 女子的心血管供能较男子好 D . 那自的屏息时间长于男子

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• 运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动

  A . 正确 B . 错误

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• 长期耐力性运动促使心脏容积增大的主要原因是耐力性运动（ ）。

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• 2、低唤醒水平是耐力、力量和速度性运动项目取得最佳成绩所必要的。

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• 高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧。

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• 160、运动类型一般包括有氧耐力性运动、伸展柔韧性运动、力量性运动三种类型。

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