耐力性运动，运动时间长，其代谢特点
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以健身为目标的耐力性运动，通常采用（）.
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耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统（）的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
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进行耐力性运动（有氧训练）的持续时间可在（）。
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从运动生理来说，多长时间是全身耐力运动所需的最短时间（）
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足球运动具有对抗性、比赛时间长、人数多、场地大等特点。
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耐力性（有氧）运动项目包括（）。
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体能主导类耐力性项目判定其运动成绩是通过准确的（）
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"躯体运动可促进全身新陈代谢，调节神经系统功能，增强体力与耐力，促进感觉的恢复"属于（）
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耐力素质是指人体进行长时间工作的能力，或者人体对抗疲劳的能力，按照运动时能量代谢的特点可分为（）
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制定运动处方时，为了提高全身耐力，运动时间应在（）
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耐力性运动的主要目的是：（）
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发展耐力素质的运动处方内容包括：确定锻炼目的、选择运动项目、确定运动强度、运动时间和运动频度。
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下列哪项不是耐力性运动项目：（）
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“躯体运动可促进全身新陈代谢，调节神经系统功能，增强体力与耐力，促进感觉的恢复”属于（）
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有氧健身操的特点：活动时间短，运动负荷较大，能有效控制体重，对心肺、耐力有促进作用。
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运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动
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无氧运动的耐力性运动项目有：步行、慢跑、走跑交替、游泳、自行车等。
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发展运动员耐力素质一般常采用无氧运动，持续运动时间不得小于20分钟。
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从运动生理来说，（）是全身耐力运动所需的最短时间。
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长期耐力性运动促使心脏容积增大的主要原因是耐力性运动（ ）。
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高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧。
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根据运动中氧代谢的特征，耐力素质可分为
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160、运动类型一般包括有氧耐力性运动、伸展柔韧性运动、力量性运动三种类型。
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肌肉耐力运动允许恢复多少时间（）
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