法特莱克练习是耐力练习的有效方法。
相似题目
-
耐力练习并不能提高柔韧性，相反，耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短，从而使某些关节的活动范围缩小。
-
健美练习中应先练耐力的练习，后练速度的练习。
-
耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的高强度体育锻炼方法。
-
耐力素质练习应从一定的练习量开始，在此基础上逐步提高练习强度。
-
（）练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。
-
有人认为，超等长练习是发展（）最有效的方法。
-
停止力量练习8周后，肌肉力量回下降（），停止耐力练习8周后，肌肉耐力水平会下降（）.
-
（）练习动作是发达背阔肌的有效方法之一。
-
力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。
-
研究表明，耐力练习能有效控制体重，降低患心血管疾病的威胁性。
-
对于心肺耐力较差的客户，在训练过程中应多安排一些有氧练习。体现了运动计划的有效原则
-
耐力练习主要采用长时间持续低负荷的方法，强度在中等水平。
-
（）练习动作是发达肱三头肌的有效方法之一。
-
健美练习中应先练速度的练习，后练耐力的练习。
-
耐力训练的练习方法有定时跑、间歇跑和（）跑。
-
要提高肌耐力较有效的练习方法是（）。
-
耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。
-
法特莱克训练是一种以发展（）为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。
-
散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的有氧耐力（）.
-
耐力素质练习的方法主要有慢跑、变速跑、定时跑、越野跑。
-
提高耐力素质应着眼于（）系统机能的提高，间歇练习法是较好的方法。
-
耐力练习并不能提高柔韧性,相反,耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短,从而使某些关节的活动范围缩小。
-
心肺耐力练习的方法有持续性练习和间歇性练习两种方法。此题为判断题(对，错)。
-
2、（）与人体健康密切相关，是人体进行心肺耐力、肌肉耐力、肌肉力量等练习的基础。