5、减肥最适宜的运动强度是（）。
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进行有氧活动的适宜运动强度为（）。
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为了得出有氧运动的适宜强度标准，会计算出靶心率范围，一般采用的算法是（ ）。
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掌握适宜的运动量，一般采用心率百分法，下列哪些心率属于适宜运动强度范围？（）
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糖尿病病人最适宜的运动强度是活动时心率达到个体最大耗氧量的多少（）
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适宜运动强度范围可用靶心率来控制，即以本人最高心率的（）的强度作为标准。
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适宜强度运动后的心率应为最高心率的()
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男性，45岁，职业会计（中等强度劳动），喜食肉类，饮酒，不爱运动。查体：身高170cm，体重87kg；空腹血糖6.0mmol／L（正常＜6.1mmol／L），血清总胆固醇4.0mmol／L（正常＜5.2mmol／L），三酰甘油1.3mmol／L（正常＜2.3mmol／L）。该患者减体重的适宜速度是（）。
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在人体运动中，适宜强度的光刺激，不仅能提高视觉能力，而且能提高（）
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适宜的运动强度是在治疗中患者感觉（）或稍微有气喘，但呼吸节律不紊乱。
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男性，45岁，职业会计（中等强度劳动），喜食肉类，饮酒，不爱运动。查体：身高170cm，体重87kg；空腹血糖6.0mmol/L（正常＜6.1mmol/L），血清总胆固醇4.0mmol/L（正常＜5.2mmol/L），三酰甘油1.3mmol/L}（正常＜2.3mmol/L）。该患者减体重的适宜速度是（）。
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夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。
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在减肥锻炼中，运动负荷是距离越长，强度相对就应降低。
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运动减肥塑身法主要是通过（）达到减肥塑身的。
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艺术裁判的职责是分析音乐适宜性、运动员表现力、动作强度。
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对慢性病人进行运动干预，确定运动强度时不适宜选用的方法是（）。
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代谢当量是表示运动时代谢率对静息代谢率的倍数。一般认为，适宜的负荷强度是最大代谢当量的（）。
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男性，45岁，职业会计（中等强度劳动），喜食肉类，饮酒，不爱运动。查体：身高170cm，体重87kg；空腹血糖6.0mmol/L（正常<6.1mmol/L），血清总胆固醇4.0mmol/L（正常<5.2mmol/L），三酰甘油1.3mmol/L（正常<2.3mmol/L）。该患者减体重的适宜速度是（）
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体育锻炼时采用中等运动强度，每周锻炼多少次比较适宜（）
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运动强度最好保持 多少才有利于减肥？
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适宜的运动强度不应遵循的原则是
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在训练中要想取得好的训练效果，必须根据自身运动的特点，选择最适宜的运动时间，而运动强度则对训练效果影响不大。( )
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对慢性病人进行运动干预，确定运动强度时不适宜选用的方法是（）。 A. 靶心率法 B. 运动频率法 C. 运动距离法D.自我感觉法 D. 运动成绩比较法
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靶心率指运动达到的适宜强度对应的心率。（)
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