以增强肌肉爆发力为目的，运动训练的安排，应注重决定性的因素。下列哪一项不是决定性的因素。（）
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以减肥为主要锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在（）次
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以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习，大、小肌肉群每组次数分别在25～30次和30～40次。除此之外，每次必须增加至少（）的有氧运动练习。
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健身运动是指以增强身心健康为目的、以有氧运动为主要手段、不拘形式进行全身锻炼的一类体育活动。
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一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为（）.
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“形体训练”是以（）理论为基础，通过各种身体练习以增进健康、增强体质、塑造体型、训练仪态、陶冶情操，它是一个有目的、有计划、有组织的教育过程。
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提高足球运动员的（），主要在于提高参加完成各种技术动作肌肉的爆发力和协调能力。
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形体训练是以人体科学理论为基础，通过各种身体练习以增进健康、增强体质、塑造体型、训练仪态、陶冶情操，它是一个有目的、有计划、有组织的教育过程。
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体育作为一种特殊的社会现象，它以强化训练为基本手段，既是以增强体质，促进身体健康为目的的教育，又是社会文化活动的组成部分。
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为了增强肌肉力量应加大负荷量，加快运动速度及减少运动时间。
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一大面积脑梗死患者，病程3周，左上肢肌力1～2级，肌张力降低，为增强和发展肌肉力量，以增加肌力为主要目的康复训练方式不包括（）。
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机械抗阻训练疗程增强肌力为目的时，应至少（）。
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一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为（）。
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篮球运动是一项以（）为中心、以（）为目的，并以得分多少来决定胜负的集体性对抗项目。
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以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习，小肌肉群每组次数应在（）次
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（ ）力，就是 周身 协调一致所产生的力。 它 能增加打击的质量和发力的肌肉群，从而增强爆发力。
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1、躺地抬腿组合由 、 、 等动作构成。 2、躺地抬腿组合的训练目标是锻炼腿的 、 和 ，上身的稳定性，增强身体的控制力。 实践：练习组合完整动作，加强腿部动作的爆发力和准确性。
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能促使体格强壮、肌肉发达、增强爆发力，并缩短体力恢复时间的兴奋剂（）。
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(判断题)耐力运动对骨骼肌的影响主要表现为肌力增强,爆发力增加。
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身体素质训练过程中肌肉爆发力训练不需要（)。
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身体素质训练过程中肌肉爆发力训练需要力量与速度同时提高。（)
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形体训练是以人体科学理论为基础的，通过徒手或手持轻器械，运用专门的动作方式和方法，以改变人的形体的原始状态，提高灵活性，增强可塑性为目的的（）同时也是提高人的形体表现力为目的的形体技巧训练
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身体素质训练过程中肌肉爆发力训练需要提高肌肉发力速度。（)
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身体素质训练过程中肌肉爆发力训练需要提高肌肉耐力。（)
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19、运动后应及时补充蛋白质，摄入如鱼肉、牛肉、猪肉等，以达到促进肌肉合成的目的。
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