有氧搏击需要身体带动胳膊出拳

相似题目

• 老年人每周应完成至少（）分钟的中等强度有氧身体活动。

  A . 100 B . 120 C . 150 D . 180

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• 有氧搏击的独到之处便是在节奏清晰的音乐伴奏下，英姿飒爽的拳脚之间获得身体的健康、威武与豪气。

  A . 正确 B . 错误

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• 搏击操是在传统有氧操的基础上融入拳击项目的有氧操。

  A . 正确 B . 错误

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• 完成有氧搏击动作时，自身要站稳，不要抬头，最好有一种喜感，情绪也非常关键。

  A . 正确 B . 错误

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• 有氧搏击操属于轻器械健美操。

  A . 正确 B . 错误

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• 国际上正在流行的不同风格的健美操如：有氧踏板操、有氧搏击操、有氧健身舞等，最大限度地满足了人们不同的需要。

  A . 正确 B . 错误

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• 有氧搏击强劲的音乐节奏，可以带动情绪一触即发，运动量较高低有氧更惊人，但对人们的身体素质没有过多要求。

  A . 正确 B . 错误

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• 有氧搏击出拳或出腿的瞬间要吸气，可以伴随喊声，是让肌肉更加放松、出拳有更快的速度、用力更加流畅。

  A . 正确 B . 错误

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• 坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（）

  A、拳击、慢跑、举重、骑自行车 B、慢跑、跳高、游泳、跳绳 C、慢跑、游泳、跳绳、骑自行车 D、拳击、举重、游泳、跳绳

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• 在散打专项的力量训练中抱、抗、摔需要（）；出拳、出腿需要（）；攻防中反复完成技术动作和战术动作并使之不变形，则需要（）。

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• 有氧 搏击 对心肺 耐力 的提高 和燃烧卡路里 方面都有高效作用，下列哪一点不属于有氧搏击的好处（ ）。

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• 有氧搏击 强劲的音乐节奏， 可以带动情绪 一触即发， 运动量较 高低有氧更 惊人 ， 但对人们的身体素质没有过多要求（ ）

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• 有氧搏击是一项激烈而有力的项目，受到全世界各种（ ）项目的启发。

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• 有氧搏击出拳或出腿的瞬间要吸气，可以伴随喊声，是让肌肉更加放松、出拳有更快的速度、用力更加流畅（ ）

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• 有氧搏击的很多动作都是花拳绣腿

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• 有氧搏击的独到之处便是在节奏清晰的音乐伴奏下，英姿飒爽的拳脚之间获得身体的健康、威武与豪气（   ）

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• 有氧运动对身体的好处包括

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• 运动技能分为两类：（ ）技能动用小肌肉，比如眼睛和手指，同时也调动身体的多个部位。（ ）技能涉及到一些较大的肌肉，像胳膊和腿，也包括平衡和协调。

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• 有氧搏击能消耗热量并增加肌肉量，进而减轻体重，良性循环，使身体更加灵活

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• 有氧搏击对心肺耐力的提高和燃烧卡路里方面都有高效作用，下列哪一项不属于有氧搏击的好处（ ）

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• 有氧搏击是身体带动胳膊出拳。（ ）

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• 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。在运动量不大时，机体能量的供应主要来源于脂肪的有氧代谢。当我们从事的运动非常剧烈，或者是急速爆发，此时机体在瞬间需要大量的能量，而在正常情况下，有氧代谢是不能满足身体此时的需求的，于是糖就进行无氧代谢，以迅速产生大量能量。这种状态下的运动就是无氧运动。下列属于无氧运动的是（）。

  A．跳舞 B．打羽毛球 C．举重 D．骑自行车

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• “胎儿期，胸腔和内部器官最先形成，然后才是胳膊和腿，最后是手和脚”。符合身体生长发育的哪个原则（)。

  A．A.“头尾发展”的原则 B．B.身体系统发展同步 C．C.“近远发展”的原则 D．D.身体系统发展不同步

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• 以下各种身体活动方式中，____不是有氧运动

  A．健走 B．俯卧撑 C．游泳 D．慢跑

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