关于抗阻训练动作的选择，描述正确的为（）

相似题目

• 上臂在矢状面内运动的背部抗阻训练动作是（）

  A . 俯身飞鸟 B . 开肘划船 C . 直立划船 D . 窄握下拉

  查看最佳答案

• 以下不是肱二头肌抗阻训练的动作（）

  A . 杠铃弯举 B . 哑铃弯举 C . 集中弯举 D . 俯身飞鸟

  查看最佳答案

• 在机械被动牵张训练中，描述不正确的为（）

  A . 机械被动牵伸可采用重锤、滑轮系统、夹板等，需要持续20分钟或更长时间 B . 主动抑制牵伸方式仅放松肌肉收缩性结构，对结缔组织无效，适合神经肌肉支配完整可自主控制者 C . 在实施牵张前收缩肌肉，在过程中放松肌肉，最后完全放松肌肉使之伸展，阻力降至最小 D . 主动抑制牵伸的训练方式包括紧张肌的收缩-放松、伴随拮抗肌收缩的紧张肌收缩-放松、拮抗肌的收缩 E . 自我牵伸是利用自身重量作为牵张力而进行的柔韧性训练

  查看最佳答案

• 在机械被动牵张训练中，描述不正确的为（）。

  A . 机械被动牵伸可采用重锤、滑轮系统、夹板等，需要持续20分钟或更长时间 B . 主动抑制牵伸方式仅放松肌肉收缩性结构，对结缔组织无效，适合神经肌肉支配完整可自主控制者 C . 在实施牵张前收缩肌肉，在过程中放松肌肉，最后完全放松肌肉使之伸展，阻力降至最小 D . 主动抑制牵伸的训练方式包括紧张肌的收缩一放松、伴随拮抗肌收缩的紧张肌收缩一放松、拮抗肌的收缩 E . 自我牵伸是利用自身重量作为牵张力而进行的柔韧性训练

  查看最佳答案

• 抗阻训练时保护非常重要，关于杠铃推胸保护描述正确是（）。

  A . 保护者一般采取练习者的位置，便于观察发觉隐患，了解练习者的状况 B . 保护者采取正反握，第一有利于练习者的安全，第二有利于对练习者形成助力 C . 一般男士在训练时不建议有保护，以免形成依赖 D . 保护者和练习者应该尽快相互交流，并告知自己的意图

  查看最佳答案

• 以下关于主要诊断选择，描述正确的为（）

  A . 如果病因诊断能够包括一般的临床表现，则选择临床表现 B . 疾病的终末情况常常作为主要诊断 C . 因怀疑诊断住院，在出院时仍没有确诊，主要诊断为体格检查 D . 当多个诊断没有一个更突出，而多个诊断又可分类到一个被称为“多发……”的编码时，选择“多发……”的编码作为主要编码 E . 当有合并编码时，要选择合并编码作为主要编码，不能分开编

  查看最佳答案

• 关于腹部抗阻训练理解错误的是（）

  A . 经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹肌力量 B . 进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧 C . 一般不建议患有椎间盘突出者做仰卧起坐 D . 做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的

  查看最佳答案

• 以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是（）

  A . 哑铃推举 B . 仰卧起坐 C . 双杠臀屈伸 D . 屈腿硬拉

  查看最佳答案

• 与杠铃下蹲动作在下肢关节运动形式上不同的抗阻训练是（）

  A . 哑铃下蹲 B . 坐姿举腿 C . 箭步蹲 D . 蛙跳

  查看最佳答案

• 关于抗阻训练呼吸方法描述错误的是（）

  A . 抗阻训练在用力阶段呼气 B . 抗阻力训练向心收缩时呼气 C . 抗阻训练在做离心收缩时憋气 D . 抗阻训练在做还原阶段时吸气

  查看最佳答案

• 对于抗阻训练憋气描述正确的是（）。

  A . 憋气时压迫胸腔，使胸内压下降 B . 憋气时压迫胸腔，使胸内压上升 C . 憋气结束，出现反射性的深呼吸，造成胸内压增加 D . 憋气结束，出现反射性的深呼吸，造成胸内压聚减

  查看最佳答案

• 下列机械抗阻训练操作程序不正确的描述是（）

  A . 强度：依训练的目的、损伤恢复阶段、患者身体状况决定，一般分为亚极量和极量 B . 负荷量：初始一般以最大负荷量进行，重复10次，即10RM C . 重复次数：增加肌力为目的时，重复次数应大于20～30次 D . 组数：每一训练段中由一定重复次数组成、间有休息的训练单位。训练组数×每组重复次数为总重复次数 E . 运动范围：包括短弧活动范围和全关节活动范围

  查看最佳答案

• 下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于（）

  A . 短促等长训练 B . 多点等长训练 C . 渐退抗阻训练 D . 渐进抗阻训练 E . 短暂最大收缩训练

  查看最佳答案

• 不属于肩部肌肉抗阻训练动作（）

  A . 哑铃侧平举 B . 哑铃前平举 C . 哑铃弯举 D . 杠铃直立划船

  查看最佳答案

• 上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练动作是（）

  A . 坐姿推胸 B . 哑铃推举 C . 卧推 D . 坐姿反向飞鸟

  查看最佳答案

• 以下关于点击推广关键词的选择描述正确的为（）

  A . 有很多条信息都买了同一个关键词时，点击推广会根据网站页面和您推广信息的匹配程度，推广其中一条最匹配的信息 B . 有很多条信息都买了同一个关键词时，点击推广会根据网站页面和您推广信息的匹配程度，推广其中两条最匹配的信息 C . 有很多条信息都买了同一个关键词时，点击推广会根据网站页面和您推广信息的匹配程度，推广其中三条最匹配的信息 D . 有很多条信息都买了同一个关键词时，点击推广会根据网站页面和您推广信息的匹配程度，推广其中四条最匹配的信息

  查看最佳答案

• 上臂在额状面内运动的背部抗阻训练动作是（）

  A . 俯身哑铃飞鸟 B . 对握坐姿划船 C . 正握引体向上 D . 宽握颈前下拉

  查看最佳答案

• 胸大肌和肱三头肌同时进行向心收缩的抗阻训练动作是（ ）。

  查看最佳答案

• 选择正确的锻炼方法和确定适当的是制定抗阻训练运动计划的关键 （ ）。

  查看最佳答案

• （第15课1F模型（共10题））以下列表绐出的AGE1FT横型中功能运动和抗阻训练四个阶段的顺序,是否正确？*稳定性和灵活性训练*动作训练*负重训练*体能训练（）

  A．正确 B．错误

  查看最佳答案

• 上臂在水平面内运动的胸部抗阻训练的动作是（）

  A．双杠臂屈伸 B．卧推 C．上斜哑铃推举 D．坐姿反向飞鸟

  查看最佳答案

• 下列训练中，"肌肉抗阻等张收缩后，再持续最大等长收缩5～10s，然后放松，重复5次，每日训练只做一个动作，每次增加负荷0.5kg"属于（）

  A．短促等长训练 B．多点等长训练 C．渐退抗阻训练 D．渐进抗阻训练 E．短暂最大收缩训练

  查看最佳答案