肌肉耐力
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肌肉耐力是指由肌肉长时间工作的能力，它是从事耐力性活动的基础。肌肉耐力的大小，取决于肌肉中的发达程度和肌肉（）的多少。
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根据肌肉现存肌力水平，增强肌力和肌肉耐力的方法有（）、（）、（）和（）
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耐力可分为全身耐力和肌肉耐力两种。
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肌肉耐力
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握力是反映（）肌肉的力量，测试其肌肉静力的耐力状况.
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停止力量练习8周后，肌肉力量回下降（），停止耐力练习8周后，肌肉耐力水平会下降（）.
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耐力可分为肌肉耐力和（）。
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下列不属于肌肉耐力和心血管耐力的是（）。
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肌肉耐力是一块肌肉或肌肉群1次竭尽全力从事抵抗阻力的活动能力。
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耐力素质根据肌肉的工作方式可分为：（）、（）。
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增强肌肉力量、耐力与身体健康无关。
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关于局部肌肉耐力的描述错误的是（）
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进行腹肌等长肌肉耐力测定时正确的是（）
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耐力是肌肉组织本身的机能状态，反映了肌肉活动时收缩力的大小。
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在运动训练过程中，发展肌肉力量的原则是（）、（）、（）。发展肌肉耐力的原则是（）、（）、（）。
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增强肌肉力量和耐力的措施与方法是（）。
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肌肉耐力和肌肉力量高度相关，肌肉力量愈大，则肌肉耐力愈好。
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与健康有关的体能包括（）、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等。
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肌肉等张练习，要求大负荷、多重复，有利于发展肌肉耐力。（）
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身体自测的主要内容包括（）耐力、肌肉（）、肌肉耐力、（）和身体成分。
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肌适能主要包括肌肉力量和肌肉耐力
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与健康有关的身体素质包括柔初性、肌肉力量、肌肉耐力和（)。
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身体素质训练过程中肌肉爆发力训练需要提高肌肉耐力。（)
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2、（）与人体健康密切相关，是人体进行心肺耐力、肌肉耐力、肌肉力量等练习的基础。
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